今天，我早早就起床了，打开电视，观看南方电视台频道。因为星期五那天老师要求我们看！要我们看的原因是:讲道关于在考试时怎样做好心理准备和充分发挥！
大约八点时，屏幕上出现了一位老师，他就是讲解在考试时怎样做好心理准备于充分发挥的老师。讲解的主题是轻松考试快乐学他讲的每一个内容都很详细，比如:一、考试前
我们每节课教过的知识，应该在教过后及时复习，正如伟大的教育家孔子说过的温故而知新"我们不可以把大量的知识等到考试时再复习，这样不但会使我们的大脑很疲惫，而且也有可能会因为大脑的疲惫而导致我们的成绩不理想！所以我们应该及时复习。
二、考试中
当试卷发下来时，不要急着去填题，而是要先把座号，姓名，班级先填好。然后深呼吸一下，放松心情，在填题。最好是三分钟深呼吸一下，这样会使我们放松心情，不会很紧张，审题也会更清楚！
三、考试后
等我们考完试后，不要与别人对比答案。当我们对比的答案一致时，我们会很有自信！但当我们对比的答案不一致时，你就会觉得自己是错的，会失去很大的信心！这样可能会使你接下来的考试成绩不理想，所以试后千万不要与别人对比答案
介绍的以上三点，相信对大家的考试心理和充分发挥有很大的帮助，希望以后大家能根据以上三点来做好考试心理与充分发挥，考出一个理想的成绩！